Gli stimolanti sono tutte quelle sostanze che sollecitano il sistema nervoso, condizionando riflessi, umore e reattività muscolare riducendo l'affaticamento.
Gli stimolanti sono stati utilizzati per primi da atleti per migliorare le prestazioni sportive.
NELLO SPORT
EFEDRINA : utilizzata per la perdita di peso e l'aumento della performance.
Gli studi hanno rilevato che effetti di 25 mg di efedrina incrementano il battito cardiaco durante e dopo lo sforzo con conseguente calo della velocità di recupero. Ne deduciamo che, a questi dosaggi, non vi è alcun vantaggio soggettivo.
Invece, dosi maggiorate, affiancate con la caffeina producono un aumento della resistenza fisica prima dell'attività.
Attenzione: dosi eccessive possono provocare effetti collaterali quali tachicardia e tremori.
TAURINA : aminoacido essenziale addizionato in molti integratori energizzanti.
Gli effetti della taurina sul corpo umano sono molteplici e spaziano come anti-aging, beauty (soprattutto per i capelli) e a livello cardiovascolare.
CAFFEINA : sostanza alcaloide contenuta nei chicchi di caffè.
Simile alla teobromina contenuta nel cacao, e alla teofillina nelle foglie di tè.
Il caffè che contiene più caffeina è quello Epresso. Si differenzia per il processo di preparazione dei chicchi più concentrati. Viene assorbita dall'organismo e gli effetti stimolanti insorgono dai 15' ai 30' dopo l'ingestione.