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Quali integratori utilizzare nella pratica degli sport invernali
Gli sport invernali rappresentano una straordinaria sfida per il corpo umano. Temperature rigide, altitudine, consumo energetico elevato e stress fisico intenso richiedono un approccio nutrizionale e integrativo mirato, capace di supportare prestazioni di resistenza, forza e concentrazione. Non a caso, i migliori atleti della FISI (Federazione Italiana Sport Invernali) e delle Olimpiadi invernali scelgono integratori formulati scientificamente come quelli della linea Cetilar Nutrition, sviluppata da PharmaNutra con ingredienti di alta biodisponibilità e minerali Sucrosomiali®.
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Quali integratori consumare prima, durante e dopo una giornata sulle piste da sci
Quando si trascorre una giornata sulle piste da sci – che sia in montagna, su neve preparata, con vari momenti di sforzo – il fisico è impegnato in un’attività complessa dal punto di vista metabolico: resistenza, equilibrio, contrazioni ripetute, sbalzi termici, consumo energetico elevato. In questo contesto, un programma nutrizionale e integrativo ben strutturato può fare la differenza: non solo per permettere una performance fluida e sicura, ma anche per favorire un recupero ottimale. Di seguito proponiamo un protocollo integrativo basato sulla linea Cetilar Nutrition, articolato in quattro momenti (colazione/pre-uscita, durante lo sci, pausa pranzo, post giornata), corredato da spiegazioni bio-nutrizionali e scientifiche. Ovviamente non si sostituisce una dieta varia, un buon allenamento e le indicazioni del medico o del nutrizionista.
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Quali integratori consumare prima, durante e dopo un allenamento di padel
Se pratichi il padel con regolarità — ad esempio in amichevoli, allenamenti o tornei — sai che questo sport richiede una combinazione di resistenza cardiovascolare, forza esplosiva, movimenti laterali rapidi e un buon livello di recupero muscolare. Proprio per queste caratteristiche, la nutrizione e l’integrazione svolgono un ruolo rilevante: non si tratta soltanto di “mangiare qualcosa in più”, ma di supportare il corpo in tre momenti distinti: prima dell’allenamento, durante l’allenamento e subito dopo l’allenamento. Di seguito viene proposta una guida che suggerisce cosa assumere in ciascuna fase, sulla base dei prodotti della linea Cetilar® Nutrition, e delle evidenze nutrizionali che ne supportano l’efficacia.
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Quali integratori consumare prima, durante e dopo un allenamento HYROX
L’allenamento HYROX combina elementi di forza, resistenza e condizionamento metabolico: richiede quindi una strategia nutrizionale specifica che supporti l’energia, la performance e il recupero. In questo contesto, l’integrazione può giocare un ruolo chiave – ma non sostituisce una dieta bilanciata e un corretto stile di vita. Di seguito viene proposta una “road-map” di integrazione basata su tre momenti distinti: colazione/pre-workout, durante l’allenamento, post-allenamento. In ogni fase, verrà suggerito un prodotto della linea Cetilar® Nutrition: a colazione tutte le mattine: Dual Protein Cetilar® Nutrition prima/durante workout: Ultrarace Carb Gel Cetilar® Nutrition dopo ogni workout: Recovery Pro Cetilar® Nutrition
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Venice Marathon 2025
La prossima edizione della Venicemarathon del 2025 si terrà il 26 ottobre 2025 e sarà la sua trentanovesima edizione consecutiva. Si distingue come una delle maratone più affascinanti d'Italia per il suo percorso unico che abbraccia arte storica e paesaggi mozzafiato. La partenza avrà luogo a Stra di fronte a Villa Pisani e l'arrivo sarà a Venezia lungo la Riva Sette Martiri dopo aver percorso i classici 42 chilometri e 195 metri della maratona.
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Vicenza accoglie il Giro d’Italia 2025 con Cetilar Nutrition: focus sull’integrazione sportiva per il ciclista
Il Giro d’Italia 2025 si appresta a vivere una delle sue tappe più emozionanti con l’arrivo a Vicenza, città dal cuore pulsante di cultura, storia e passione sportiva. La tappa vicentina, attesissima da pubblico e atleti, sarà non solo un momento di grande spettacolo ciclistico, ma anche un’occasione per promuovere la cultura del benessere e della performance attraverso un’integrazione alimentare consapevole. Protagonista in questo contesto è Cetilar Nutrition, sponsor ufficiale del Giro d’Italia 2025, che con la sua linea di integratori dedicati agli sportivi, affianca non solo i professionisti ma anche i ciclisti amatoriali, sempre più attenti alla cura del proprio corpo e alla qualità dell’allenamento. In questo articolo andremo a esplorare un protocollo completo di integrazione pensato per il ciclista amatoriale che desidera migliorare le proprie performance, ridurre l’affaticamento e favorire un recupero ottimale.
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Prepararsi alla Padova Marathon 2025: guida completa all'integrazione con Cetilar® Nutrition
La Padova Marathon 2025 si avvicina e, per affrontarla al meglio, è fondamentale una preparazione mirata che includa allenamento, alimentazione e integrazione. In questo articolo, esploreremo come ottimizzare la tua performance utilizzando gli integratori della linea Cetilar® Nutrition, specificamente formulati per supportare gli atleti nelle fasi pre-gara, durante la corsa e nel recupero post-evento.
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Prevenzione degli Infortuni nel Basket: Punti Fondamentali per Proteggere gli Atleti
Il basket è uno sport ad alta intensità, che richiede movimenti rapidi, cambi di direzione improvvisi, salti frequenti e un intenso contatto fisico. Questi fattori aumentano il rischio di infortuni, rendendo la prevenzione una priorità per gli atleti e i tecnici. Una corretta prevenzione non solo aiuta a ridurre il rischio di lesioni, ma permette anche di migliorare le performance complessive e mantenere gli atleti in condizioni ottimali per tutta la stagione. Di seguito sono riportati i punti principali per prevenire infortuni nel basket.
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Integrazione Alimentare nel calcio
Carboidrati Alimentazione nel Calcio: Punti Fondamentali per la Performance degli Atleti L'alimentazione è un aspetto cruciale per la performance degli atleti, in particolare nel calcio, uno sport che richiede resistenza, velocità, agilità, forza e concentrazione. Una corretta gestione nutrizionale può fare la differenza tra un buon risultato e una prestazione mediocre. Ecco i punti principali sull'alimentazione per i calciatori.
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La Prevenzione degli Infortuni nel Calcio: Strategie e Buone Pratiche
Il calcio è uno sport ad alta intensità, che comporta una serie di rischi per gli atleti a causa dei continui cambiamenti di direzione, dei contrasti fisici e dell'alta competitività. La prevenzione degli infortuni è una priorità per migliorare le prestazioni degli atleti e garantire la loro salute a lungo termine. Questo testo espositivo esplorerà alcune delle principali strategie di prevenzione degli infortuni nel calcio, suddivise in punti chiave.
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